Smoothie proteico
Crea le tue nuove fresche bevande e dona più gusto al benessere e alla salute!
Smoothie proteico con latte di mandorla o cocco
Ingredienti
- 1 banana congelata
- 30ml latte di mandorle (o latte di cocco)
- ½ ananas
- 2-3g Chlorella/Spirulina in polvere
- frutti di bosco q.b.
Preparazione
Frullare assieme tutti gli ingredienti e guarnire con frutti di bosco a piacere.
Smoothie proteico con yogurt greco
Ingredienti
- 80g Yogurt greco magro
- 30-50ml latte
- 2-3g Chlorella/Spirulina in polvere
- 4-5 fragole
- ½ mela a fettine
Preparazione
Frullare le mele e aggiungere di seguito tutti gli ingredienti fino a raggiungere la cremosità desiderata.
Variazioni: prova le versioni con il latte di cocco e con il latte di soia!
Smoothie proteico con latte di soia
Ingredienti
- 300ml latte di soia
- 20g nocciole
- 2-3g Chlorella/Spirulina in polvere
- 2 mele a fettine
- 1 succo di limone
- Ghiaccio a cubetti a piacere
Preparazione
Frullare le mele con il succo di limone. Aggiungere le nocciole al mix, la polvere di Chlorella/Spirulina e il latte di soia. Al termine è possibile aggiungere cubetti di ghiaccio da tritare per qualche secondo.
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