Cosa mangiare prima e dopo un workout HIIT

Cosa mangiare prima e dopo un workout HIIT

Se stai facendo un workout HIIT, è importante mangiare i cibi giusti prima e dopo per ottenere i migliori risultati e far riposare i muscoli. In questo articolo, ti spiegheremo in modo semplice cosa mangiare prima e dopo un workout HIIT, tenendo conto di alcune... read more
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